Werde zertifizierte Yogaexpertin für Hormonbalance, Zyklusgesundheit und Wechseljahre

Beide Ausbildungen spezialisieren sich auf Yoga für Frauen, richten jedoch den Fokus auf unterschiedliche Lebensphasen und Bedürfnisse:

• Feminine Balance Ausbildung: Diese Ausbildung konzentriert sich auf drei spezifische Yogastile:
  • Yogini Glow® Hormon Yoga: Ein speziell entwickeltes Konzept, das das hormonelle Gleichgewicht durch gezielte Yoga-Praktiken unterstützt. Ideal für Frauen, die hormonelle Schwankungen auf natürliche Weise ausgleichen möchten.
  • Yogini Glow® Zyklus Yoga: Dieser Ansatz unterstützt den weiblichen Zyklus durch Yoga, mit Übungen, die auf die verschiedenen Phasen des Zyklus abgestimmt sind, um Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu fördern.
  • Yogini Glow® Meno Yoga: Ein sanfter, aber wirkungsvoller Yoga-Stil, der speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt wurde. Er hilft, typische Symptome wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu lindern und unterstützt Frauen, diese Lebensphase mit Stärke und Gelassenheit zu meistern.
• Maternity Balance Ausbildung: Diese Ausbildung ist auf Yoga für Schwangere und junge Mütter spezialisiert:
  • Yogini Glow® Schwangeren Yoga: Ein liebevoll gestaltetes Programm, das werdende Mütter mit sanften Yoga-Übungen und Atemtechniken auf die Geburt vorbereitet und eine tiefe Verbindung zum Baby fördert.
  • Yogini Glow® Mama & Baby Yoga: Ein postnataler Yogakurs, der die Rückbildung und das körperliche Wohlbefinden der Mutter unterstützt und gleichzeitig die Bindung zum Baby durch gemeinsame Yoga-Übungen stärkt.

Während die Feminine Balance Ausbildung den Schwerpunkt auf hormonelles Gleichgewicht, Zyklus und Wechseljahre legt, fokussiert sich die Maternity Balance Ausbildung auf Yoga für die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt.

Unsere Feminine Balance Ausbildung ist umfassend und praxisorientiert gestaltet, um Dich optimal auf die Arbeit im Bereich Hormon Yoga, Zyklus Yoga und Meno Yoga für die Wechseljahre vorzubereiten. Die Ausbildung umfasst folgende Elemente:

• Struktur der Ausbildung:

  Die Ausbildung besteht aus insgesamt 35 Stunden Online Yoga Ausbildung, davon 10 Stunden offline und 25 Stunden live online. Hier lernst Du tiefgehende Einblicke in Yogini Glow® Hormon Yoga, Zyklus Yoga und Meno Yoga für die Wechseljahre.

• Zugang zur Lernplattform:

  Über unsere Plattform hast Du jederzeit Zugriff auf lehrreiche Videos, gesprochene Meditationen sowie alle Ausbildungsunterlagen, die Dir ein flexibles und individuelles Lernen ermöglichen.

• Ausführliche Ausbildungsunterlagen:

  Du erhältst ein hochwertiges Skript, ausgearbeitete Stundenkonzepte sowie Entspannungs- und Meditationstexte, die Dir eine fundierte Grundlage für Deine Arbeit bieten. Zusätzlich stehen Dir Selbsteinschätzungsfragebögen und eine Fülle weiterer Materialien zur Verfügung, die Dein Lernen und Verständnis vertiefen.

• Gemeinschaftliches Live Online-Yoga:

  Genieße das Gefühl des Zusammenkommens und der gemeinsamen Praxis in unseren Live Online Yoga-Stunden, die Deine Yoga-Reise bereichern und vertiefen.

• Gemeinsame Live Online Mentoring-Sessions:

  In regelmäßigen Live Online Mentoring-Sessions stehe ich Dir zur Verfügung, um Deine Fragen zu beantworten, Dein Wissen zu erweitern und Deine Fähigkeiten aktiv zu entwickeln.

• Austausch und Unterstützung:

  Du wirst Teil einer engagierten Gruppe, in der Du Dich mit anderen Teilnehmerinnen austauschen und gegenseitige Unterstützung erfahren kannst. Hier kannst Du Erfahrungen und Erfolge teilen und Fragen diskutieren.

• Abschlussprüfung mit Zertifikat:

  Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst Du ein Zertifikat, das Deine erlernten Kenntnisse und Fähigkeiten offiziell bestätigt.

Ja, die Feminine Balance Yoga Ausbildung wird von der Yoga Alliance als YACEP Weiterbildung akzeptiert. Das YACEP-Zertifikat (Yoga Alliance Continuing Education Provider) ermöglicht es Yogalehrerinnen, die bei der Yoga Alliance registriert sind (RYTs - Registered Yoga Teachers), anerkannte Weiterbildungsstunden zu absolvieren. Durch das Absolvieren von YACEP-anerkannten Kursen können RYTs sicherstellen, dass ihre Fortbildung von der Yoga Alliance anerkannt wird.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per E-Mail. Dort findest du auch noch einmal alle wichtigen Informationen zusammengefasst. Die Rechnung schicken wir dir separat in der Regel innerhalb von 24 Stunden zu. Du kannst dann den Betrag per Überweisung an uns schicken.

Sobald deine Zahlung bei uns eingegangen ist, schalten wir dir den Zugang zu der Plattform Memberspot frei. Dort findest du dann alle Inhalte der Ausbildung,

Die Feminine Balance Yoga Ausbildung findet regelmäßig statt und dauert jeweils ca. vier Monate (inklusive des Prüfungsmonats). Die nächste Ausbildung startet im Januar 2025.

Ja, du hast ein 14-tägiges Widerrufsrecht. Wenn du deine Bestellung innerhalb dieser Zeit stornieren möchtest, schreib uns einfach eine E-Mail an catrin@yogini-glow.de

Diese Feminine Balance Ausbildung basiert auf klassischem Hatha Yoga, Yin Yoga und Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues, um das endokrine System zu unterstützen und hormonelle Balance zu fördern. Hatha Yoga und Hormon Yoga Techniken konzentrieren sich auf die Anregung der Hormondrüsen durch Asanas, Pranayamas und Meditation, während Yin Yoga zusätzlich das weibliche Meridiansystem harmonisiert, Stress abbaut und das Nervensystem beruhigt. Die Ausbildung vermittelt zudem didaktische Fähigkeiten, um diese Techniken sicher und effektiv an verschiedene Zielgruppen anzupassen und zu unterrichten.

Teilnehmerinnen sollten bereits über Grundkenntnisse oder erste Erfahrungen im Yoga verfügen. Für absolute Yoga-Anfänger ohne jegliche Vorkenntnisse könnte die Teilnahme unter Umständen zu anspruchsvoll sein. Idealerweise sind mindestens sechs Monate, um den Techniken und Konzepten folgen zu können.

• Mehrere Studien deuten darauf hin, dass regelmäßiges Yoga-Praktizieren Menstruationsbeschwerden wie Schmerzen, Krämpfe und Stimmungsschwankungen reduzieren kann. Dies wird auf die stressreduzierende und entspannende Wirkung von Yoga sowie auf die Verbesserung der Durchblutung im Beckenbereich zurückgeführt.

• Linderung von PMS-Symptomen: Einige Studien zeigen, dass Yoga dazu beitragen kann, die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern, darunter Reizbarkeit, Brustspannen und Müdigkeit. Dies wird auf die Fähigkeit von Yoga zurückgeführt, den Hormonspiegel auszugleichen und Stress abzubauen.

• Verbesserung der psychischen Gesundheit: Yoga kann auch die psychische Gesundheit von Frauen während des Menstruationszyklus unterstützen, indem es Stress, Angstzustände und Depressionen reduziert. Dies wird auf die Kombination von körperlicher Bewegung, Atemübungen und Meditation zurückgeführt.

• Unterstützung bei Zyklusunregelmäßigkeiten: Es gibt Hinweise darauf, dass Yoga bei Zyklusunregelmäßigkeiten wie unregelmäßigen Blutungen oder ausbleibender Menstruation hilfreich sein kann. Dies wird auf die Fähigkeit von Yoga zurückgeführt, den Hormonhaushalt zu regulieren und Stress abzubauen.

• Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Yoga Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen während der Wechseljahre reduzieren kann. Dies wird auf die stressreduzierende Wirkung von Yoga und die mögliche Beeinflussung des vegetativen Nervensystems zurückgeführt.

• Es gibt Hinweise darauf, dass Yoga bei einer Schilddrüsenunterfunktion die Symptome wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Kälteempfindlichkeit verbessern kann. Dies wird auf die stressreduzierende Wirkung von Yoga und die mögliche Stimulation der Schilddrüse durch bestimmte Yoga-Übungen zurückgeführt.

Die Yoga Ausbildung beinhaltet umfassende Inhalte zur Ernährung, die speziell auf die Unterstützung der hormonellen Gesundheit ausgerichtet sind. Als Vegetarierin oder Veganerin wirst du in diesem Programm definitiv wertvolle Informationen und Anregungen finden, die du in deine pflanzliche Ernährungsweise integrieren kannst. Wir legen großen Wert darauf, flexible Ernährungsempfehlungen zu bieten, die sich an verschiedene Vorlieben und Bedürfnisse anpassen lassen. Somit erhältst du unabhängig von deiner spezifischen Ernährungsweise nützliche Impulse, um deine Ernährung optimal auf deine hormonelle Gesundheit abzustimmen.

Die Yoga Ausbildung berücksichtigt zwar die Ernährung als wichtigen Bestandteil, aber es handelt sich dabei nicht um ein striktes Diätprogramm. Du bist nicht dazu verpflichtet, bestimmte Lebensmittel zu konsumieren, die du aufgrund von Unverträglichkeiten oder Allergien nicht vertragen kannst. Die empfohlenen Lebensmittel, Nährstoffe und bereitgestellten Rezepte sollen vielmehr als Inspiration dienen und dir helfen, diese Ernährungsempfehlungen leichter in deine tägliche Routine zu integrieren. Bei Bedarf kannst du jedes Lebensmittel austauschen oder weglassen, genau wie du es in deinem Alltag gewohnt bist.

Es wäre sehr unprofessionell, eine Garantie dafür zu geben, dass deine Symptome und Beschwerden durch die Ausbildung vollständig verschwinden, besonders ohne Kenntnis deiner gesundheitlichen Vorgeschichte und Lebenssituation. Stattdessen liegt der Fokus darauf, dir wertvolle Techniken und Wissen zu vermitteln, die du selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst dazu ermutigt, Eigenverantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und die Inhalte der Ausbildung mit einer positiven Einstellung, Offenheit und Engagement anzuwenden. Diese Herangehensweise schafft die besten Voraussetzungen, damit du spürbare Verbesserungen in deinem Wohlbefinden erzielen kannst.

Du kannst an der Ausbildung teilnehmen, auch wenn du derzeit die Pille nimmst oder eine Hormonersatztherapie durchführst, egal ob mit bioidentischen oder synthetischen Hormonen. Die Ausbildung zielt darauf ab, die natürliche Hormonregulation ganzheitlich zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass alle Entscheidungen über die Einnahme oder das Absetzen von Medikamenten in Absprache mit deinem behandelnden Arzt getroffen werden sollten. Die Ausbildungsleitung ist rein rechtlich in dem Ausbildungskontext nicht befugt, dir medizinische Empfehlungen zu geben.

Nein, die Teilnahme an dieser Ausbildung ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Das Programm ist darauf ausgerichtet, ganzheitliche Gesundheitsunterstützung zu bieten und dazu beizutragen, die Gesundheit zu erhalten. Es vermittelt Wissen und Praktiken, die als Ergänzung zu medizinischen Behandlungen dienen können, jedoch keinen Ersatz für professionelle medizinische Beratung oder Behandlung darstellen. Wir empfehlen allen Teilnehmerinnen, bei gesundheitlichen Beschwerden weiterhin ihren Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren.